别让情绪失控害了你.2
作者：陈玮
更新时间：2018-03-22 04:55:59 [共41章]
最新：第 41 节
如同身体经常遭受创伤，我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！
如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题，以致积重难返。
本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书中有着大量的真实案例，力求以通俗、有趣的论述让读者轻松地获得解决情绪问题的方法。
如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题，以致积重难返。
本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书中有着大量的真实案例，力求以通俗、有趣的论述让读者轻松地获得解决情绪问题的方法。
推荐阅读： （综美英同人）[综英美]和面罩男结婚的错误示范情保留了我所有的联系方式断联后还回主动找我吗 (现代耽美) 、 带着传承穿六零 (随身流) 、 我在星际爆炒怪物 (穿越小说) 、 穿越八零之军妻养成计划 (美男小说) 、 当我成了宿敌的配偶红楼编外 (现言小说) 、 今天也要做男主情敌 (复仇小说) 、 她山之石可以攻玉 (明星小说) 、 极品青云 (近代现代) 、 小炮灰被豪门大佬娇宠后我在星际靠赌石发家全文阅读 (重生小说) 、 （原神同人）[综原绝]某执行官今天也不想上班 (近代现代) 、
